1986年6月23日在长沙出生的肖涵从小就是一个有演艺天分的儿子，四五岁时就常常站在电视机上面学着模仿这些艺人们的一举一动，逗得家人哭笑不得。

母亲说，肖涵长大了一定能成大明星，可那时侯父亲更希望她之后有一个安稳的工作，能够有一个安定的家庭，这就足够了，并不要求她太多。

在肖涵7岁的时侯，便对街舞有了非常浓烈的兴趣，在她强烈的要求下，父亲便同意给她找了个街舞班。自此，肖涵立志要当一名街舞老师，但是平常练习基本功的时侯也是根据专业水平严格要求自己。

11岁的时侯，就早已在这方面有了优异的成绩，这时她的妈妈不得不注重女儿的天赋了，于是亲自把她送到专业的街舞中学来学习街舞。

后来，她在街舞大赛中得过不少奖项，令家人很吃惊。中学结业之后，肖涵赴美留学读小学（由于外公在那儿），这对谁来说，都是一个挺好的锻练机会，但是，她却也经受了许多的磨难。“刚去法国的前两个礼拜，几乎每晚茶不思饭不想的，就是由于太想家了！后来我妈就跟我说，要不你回去吧，我当时心中特想归国，但一想到这个千载难逢的机遇，也就咬牙坚持出来了。”她一边追忆一边说：“真的，回想起当时，始终都挺钦佩我自己的，那时可真坚强！”

后来学院是在北京戏曲大学念的，缘由之一就是由于想做个艺人，其一是因外公逝世。