一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境平定教育信息网。
二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写..
三、多多鼓励自 己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西...
四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍
五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好 ,让自己身体好,同时也可以提高学习效率

怎样专心学习，看进书

先找一些轻音乐来听,主要是平定情绪,再找一些自己比较感兴趣的书看一下(不是小说哈)看这类书主要是为了进入看书状态,最后再来看你需要学习的书,哦,对了,前提是还要必需有一个安静的环境哈,照我给你推荐的这种方法试试看,应该会有效果的哈

学习压力大，不敢面对考试，一考试心里就发慌，怎么去克服

首先平定自己的心态，用平常心来对待，别太多的得失心... 把它当做一次平平常常的测试。
要考好成绩就得在平常时候多努力，一分耕耘一分收获。

注意力不集中

避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前，花几分钟平定思绪。 积极点，相信自己可以克服一切困难。参加些培训班，像广州的嘉谊轩，开办的专注力课程，也是不错的。